DIEFURCHE · 41 18 Wissen 10. Oktober 2024 Von Martin Tauss HUMAN SPIRITS Zweischneidige Zukunft mit KI „ Die Akademie in Stockholm wählte eines der großen Zeitthemen für den Physik- Nobelpreis – und nahm es dafür mit den strengen Fächergrenzen nicht so genau. “ Künstliche Intelligenz (KI): Damit wählte die Akademie der Wissenschaften in Stockholm eines der großen Zeitthemen für den Physik-Nobelpreis – und nahm es dafür mit den strengen Fächergrenzen nicht so genau. US-Forscher John Hopfield (Princeton) und der Brite Geoffrey Hinton (University of Toronto) teilen sich die Auszeichnung – und zwar „für bahnbrechende Entdeckungen und Erfindungen, die maschinelles Lernen mit künstlichen neuronalen Netzen ermöglichen“, wie das Nobelpreis-Komitee verkündete. „KI wird mit der Industriellen Revolution vergleichbar sein“, so Hinton bei der Preisbekanntgabe. „Sie wird die Menschen aber nicht an körperlicher Stärke, sondern an intellektuellen Fähigkeiten übertreffen.“ Der KI-Pionier sieht positive Anwendungen z.B. durch gesteigerte Produktivität oder ein effizienteres Gesundheitswesen. „Wir müssen uns aber auch über eine Reihe möglicher negativer Folgen Sorgen machen, besonders über die Gefahr, dass diese Dinge außer Kontrolle geraten.“ Aus eben dieser Sorge hatte der 76-jährige Hinton 2023 als einer der führenden KI-Entwickler bei Google gekündigt. Befreiung von Arbeit? Eine umsichtige Regulierung der Technologie mahnte auch das Nobelpreis-Komitee ein. Maschinelles Lernen werde in der Wissenschaft bereits länger zur Verarbeitung riesiger Datenmengen eingesetzt und war etwa bei der Entdeckung des Higgs-Teilchens relevant – eine Leistung, für die 2013 ebenfalls der Physik-Nobelpreis verliehen wurde. Nun jedoch beginnen generative Modelle wie ChatGPT, unseren Alltag zu prägen. Die Jury in Stockholm hofft auf viele Vorteile: Würden uns Maschinen mithilfe der KI dreckige, monotone oder gefährliche Arbeiten abnehmen, könnten Menschen ihre Intelligenz stattdessen für Höherwertiges verwenden. Aber würde das auch zu mehr Entspannung, zu einem besseren Leben führen? Die bisherige Entwicklung ist nicht dazu angetan, diesem Glauben Vorschub zu leisten. Die fortschreitende Digitalisierung hat nicht zur Reduktion der Arbeitsbelastung beigetragen, sondern diese oft noch potenziert. Ist der Mensch innerlich überhaupt schon reif, um von Arbeit „befreit“ zu werden? Und wer bestimmt das? „Ich glaube, dass der Instinkt, sinnlose Arbeit aufrechtzuerhalten, im Grunde schlicht die Angst vor dem Mob ist“, so George Orwell in seiner kritischen Sozialreportage „Erledigt in Paris und London“ (1933). „Der Mob, so geht der Gedanke, das sind jene niederen Tiere, die gefährlich wären, wenn sie Freizeit hätten; es ist sicherer, sie zu beschäftigt zu halten, als dass sie zu denken beginnen würden.“ Foto: iStock/PamelaJoeMcFarlane „Waldbaden“ In die Natur gehen ist heilsam. Wenn ein „Vollbad“ nicht möglich ist, kann auch weniger helfen. Sogar ein Blumenstrauß neben dem Krankenbett tut der Psyche gut. Sie dient nicht nur der Prävention, sondern ist auch ein Weg zu mehr Lebensfreude: Arzt und Psychotherapeut Joachim Arnold über den bislang unterschätzten Wert der Psychohygiene. Ein Gespräch zum „Welttag der Psychischen Gesundheit“. „Zähneputzen für die Seele“ Das Gespräch führte Martin Tauss Die Methoden der Psychohygiene sind simpel, aber effektiv: „Man kann die angenehme Wirkung sogleich spüren“, so der Psychiater Joachim Arnold: „Denken wir an (...) das Zähneputzen: Wie fühlen sich die Zähne an, wenn sie vom Belag befreit worden sind? Auf die gleiche Weise können Sie in Ihrem psychischen Befinden überprüfen, wie ein Spaziergang durch die Natur Sie von den täglich sich ansammelnden ‚Ablagerungen‘ reinigt.“ Psychohygiene zielt vor allem darauf ab, psychische Erkrankungen zu vermeiden oder besser damit umzugehen – und ganz generell die psychische Gesundheit zu stärken. Zu ihrem breiten Spektrum zählen Alltagsaspekte wie z.B. Schlaf, Bewegung, Regeneration, Ernährung, Freizeitgestaltung, Achtsamkeit und Naturverbundenheit. Facharzt Arnold hat den Scheinwerfer auf die „Pflege der Seele“ gerichtet, die bei weitem noch nicht so selbstverständlich wie Zähneputzen ist, und eines der wenigen praktischen Bücher dazu geschrieben. „Mein Anspruch war, sowohl Hintergrundwissen als auch Motivation für die praktische Anwendung zu vermitteln“, sagt er im FURCHE-Interview. So ist mit „Psychohygiene und natürliche Heilkraft“ eine Kombination aus Sachbuch und Ratgeber entstanden, das demnächst in dritter Auflage erscheinen wird. Anlass für das Gespräch war der „World Mental Health Day“ am 10. Oktober, der heuer der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz gewidmet ist. DIEFURCHE: Wie sehr haben sich die jüngsten Krisen auf den Status der psychischen Gesundheit niedergeschlagen? Joachim Arnold: Sobald jemand durch eine krisenhafte Entwicklung direkt betroffen ist, kann sich das auch auf die psychische Gesundheit auswirken, vor allem wenn das innere Stresserleben länger anhält. Momentan sehe ich das häufig im Zusammenhang mit den geänderten wirtschaftlichen Bedingungen, mit drohendem oder tatsächlichem Jobverlust und der Sorge, wie man mit der Teuerung zurechtkommt. „ In die Natur eintauchen funktioniert bei mir immer: Nach spätestens zehn Minuten merke ich, wie mich das in eine innere Ruhe bringt. “ DIEFURCHE: Psychohygiene ist so etwas wie eine „geistige Hausapotheke“: Ihre Mittel und Zutaten sind altbewährt und für jeden bzw. jede leicht zugänglich. Wie sind Sie eigentlich selbst auf das Thema gestoßen – gab es da einen speziellen Anlass, ein konkretes Erlebnis? Arnold: Als Psychiater mache ich oft die Erfahrung, dass scheinbar selbstverständliche Dinge, die nicht unmittelbar mit einer Therapie zusammenhängen, wesentlich zum Genesungsverlauf beitragen. Wie effektiv etwa regelmäßige körperliche Bewegung ist und worauf es ankommt, dass diese erholsam wirkt. Wie die natürliche Regenerationskraft unterstützt werden kann, ist ein wichtiges Thema, auch der Schlaf und die Schlafhygiene. Nicht zuletzt geht es auch um unsere sozialen Beziehungen; gerade Einsamkeit ist ein ernst zu nehmendes Gesundheitsrisiko. Manchmal wird auch Ratgeberliteratur gewünscht, doch zur Psychohygiene im Allgemeinen und aus einer medizinischen Betrachtungsweise war bislang nichts Aktuelles verfügbar. DIEFURCHE: Tatsächlich scheint die Psychohygiene bislang eher stiefmütterlich behandelt, wenn man sich ihre Bedeutung für das Mega-Thema „psychische Gesundheit“ vor Augen führt… Arnold: Der Begriff wurde erstmals 1900 von einem deutschen Psychiater verwendet. Es wurden dazu Kongresse abgehalten und Fachgesellschaften gegründet, 1945 wurde in Basel der erste und bislang einzige Lehrstuhl für Psychohygiene auf universitärer Ebene etabliert. Ende der 1950er-Jahre kam dann das erste Antidepressivum auf den Markt – und damit begann für die Psychiatrie eine neue Ära. Zudem wurden wirksame Psychotherapiemethoden entwickelt. So kann für verschiedene Krankheitsbilder nun ein breites Spektrum an spezifischen Behandlungsformen angeboten werden. Doch im Zuge dieser Entwick-
